Poznaj ofertę treningu personalnego
i planu dietetycznego
KAROLINA
KAZIMIERCZYK

Karolina Kazimierczyk

Fizjoterapeuta • Trener personalny • Dietetyk
Absolwentka Wydziału Fizjoterapii i Studiów Podyplomowych na kierunku Trener personalny Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach.

Absolwentka Studiów Podyplomowych na kierunku Dietetyka i praktyka planowania żywienia Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach.

Systematycznie biorę udział w szkoleniach, konferencjach i kursach doskonalenia zawodowego , dzięki czemu nieustannie zdobywam i poszerzam wiedzę.

PASJA! CEL! WYGRANA!

Z punktu widzenia fizjoterapeuty, wiem jak ważną rolę stanowi odpowiednio zaplanowany trening, który nie prowadzi do nadmiernego obciążania konkretnych stawów lub części ciała oraz nie skutkuje powstaniem urazów i kontuzji.

Wypracowanie pięknej sylwetki, poszukiwanie motywacji do ćwiczeń lub pomoc w określeniu i osiągnięciu celu? Zmiana złych nawyków żywieniowych, treningowych oraz życia codziennego? Zróbmy to razem!

W pracy z podopiecznymi kładę nacisk na harmonijne połączenie ruchu dopasowanego do potrzeb, możliwości i umiejętności ćwiczącego oraz zdrowego stylu życia. W pierwszej kolejności skupiam się na technice wykonywania ćwiczeń i bezpieczeństwie podopiecznego.

fitness-girl
shoe

Pomogę Ci osiągnąć sportowe cele. Ułożę plan treningowy dopasowany indywidualnie do Twoich potrzeb.

null

Nauczę Cię zasad zdrowego żywienia.

null

Poprowadzę trening personalny, przygotowany specjalnie dla Ciebie.

null

Przygotuję dla Ciebie plan dietetyczny opracowany na podstawie badań i dopasowany do Twoich potrzeb.

null

Pomogę Ci poprawić sylwetkę.

null

Leczenie ruchem, zmiana nawyków ruchowych, pozbycie się bólu, poprawa ruchomości ciała poprzez zastosowanie różnych technik fizjoterapii.

JAK JEŚĆ ZDROWO

Piramida żywieniowa pomaga…

PIRAMIDA ŻYWIENIOWA

Piramida Żywienia jest ilustracją przedstawiającą zalecany przez specjalistów sposób odżywiania. Na jednym obrazku streszcza najważniejsze zasady komponowania codziennego jadłospisu.